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最干扰男性的食物生精是肾虚 ！肾虚会使男性在性生涯中无奈不断上来
。具备随着光阴的补肾推移 
，它会影响夫妇之间的食物生精生涯，导致夫妇之间的具备不调以及 。我信托这是补肾每一总体都不想看到的 。可是食物生精 ，假如你每一每一太累，具备总会有肾虚的补肾症状，吃甚么补肾精子呢
？感兴趣的食物生精同伙们，快来清晰一下吧 ！具备

补肾又分为食补以及药补。补肾补肾药物的主要熏染是补虚扶弱。个别，具备这些药物有利气、补肾养血、养阴
、助阳的熏染。罕有的补肾中成药有六味地黄丸 
、益肾乌发口服液、阳春口服液 。金匮肾气丸等等，为非处方药，按剖析书临时服用即可抵达补肾益气的下场
。

有些人运用性激始终补肾，尽管下场快 ，但下场短
，副熏染多 ，不推选运用 。中药饮食可能缓解肾精髓 ，温肾阳，或者经由脾滋润肾脏
，疗效坚贞，无副熏染。罕有的补肾成份主要有狗肉 、羊肉、羊肾 、虾、黑米、黑豆、黑芝麻
、核桃、糯米、莲花
、韭菜等；